sympa cette technique
https://www.youtube.com/watch?v=D8aJkf-VXio
moi j'utilisait plutot celle ci
https://www.youtube.com/watch?v=pf0Fcbk_2t0
faut s'entrainer avant
https://www.youtube.com/watch?v=zRn4mILLYhI
https://www.youtube.com/watch?v=vWBBN4uzvaQ